selamat pagi, bagiku waktu selalu pagi...

diantara potongan 24 jam sehari, bagiku pagi adalah waktu yang paling indah...

ktika janji2 baru bermunculan seiring embun menggelayut di ujung dedaunan

ketika harapan2 baru merekah bersama kabut yang mengambang di persawahan hingga nun jauh di kaki pegunungan

pagi, berarti satu hari yang melelahkan telah terlampaui lagi

pagi, berarti satu malam dengan mimpi2 yang menyesakkan terlewati lagi; malam2 panjang, gerakan tubuh resah, kerinduan dan helaan nafas tertahan..(tere liye)

jumat full barakah kemarin rica ngisi tentang cinta..cinta kepada Allah...

jadi teringat dengan puisi yang ada di KCB yang dibacakan sama Oki...

Sekalipun CINTA telah kuuraikan dan kujelaskan panjang lebar.

Namun jika CINTA kudatangi, aku jadi malu pada keteranganku sendiri.

Meskipun lidahku telah mampu menguraikan dengan terang.

Namun tanpa lidah,

CINTA ternyata lebih terang

Sementara pena begitu tergesa gesa menuliskannya

Kata kata pecah berkeping keping begitu sampai kepada CINTA

Dalam menguraikan CINTA, akal terbaring tak berdaya

Bagaikan keledai terbaring dalam Lumpur

CINTA sendirilah yang menerangkan CINTA dan perCINTAan

kalo rica mencoba untuk merangkai kata...iya emang cinta itu Dahsyaat pisaan..kalo kata dr tauhid..cinta itu ga perlu ruang dan waktu...dan ALLAh udah nyiptainnya gitu..beda dengan cahaya yang butuh ruang dan waktu..kalaulah cinta itu pake ruang dan waktu maka ia mungkin akan berbenturan dengan jarak..terhambat oleh zona2 waktu yang kita punya..cinta kita kepada Allah akan terhambat karena perbedaan alam..dunia dan ghaib...tapi tidak demikian Allah menciptkannya..INDAH bgt ya Y RAbb...subhanallah... like this pisaan dehh...^^

kalo kata Ibnu Qayyim Al-Jauziyah pernah menggambarkan sebuah pengibaratan tentang bentuk cinta kepada Allah.

 Beliau berkata bahwa

CINTA kpd ALLAH itu ibarat POHON DALAM HATI,

AKARNYA : Merendahkan diri di hadapan Dzat yang dicintainya,

BATANGNYA : Mengenal nama dan sifat Allah, rantingnya adalah rasa takut kepada Nya,

DAUNNYA : Rasa malu terhadap-Nya,

BUAH yang dihasilkan : Taat kepadaNya Dan

PENYIRAMNYA adalah Dzikir kepadaNya.

Kapanpun jika amalan-amalan tersebut berkurang maka berkurang pulalah mahabbahnya kepada Allah”

Bagaimanapun cara Allah menyayangi kita sesungguhnya Allah sedangkan melihat sejauh mana tingkat kesyukuran dan kesabaran kita menjalani episode kehidupan...

“Jagalah Allah, niscaya engkau akan bersamaNya.

Kenali Allah dalam kesenangan niscaya Ia mengenal mu dalam kesempitan.

Ketahuilah bahwa segala perbuatan salah belum tentu mencelakaimu dan musibah yang menimpamu belum tentu akibat kesalahanmu.

Ketahuilah bahwa kemenangan beserta kesabaran, kebahagiaan beserta duka dan setiap kesulitan ada kemudahan”.

 

Sahabat dan Saudaraku ...
(yang kini dalam masa PENCARIAN)
YUK ! Jadikan masa ini sebagai masa PERBEKALAN (ilmu),
Agar tak jemu dalam penantian
Agar tak jenuh dalam pencarian
Agar lebih indah dan tak kerontang
serta bermanfaat tuk MASA MENDATANG

Ya Allah Ya Rabbi
Jadikanlah cinta kami kepada-Mu merupakan sebenar-benarnya bentuk cinta sejati…
Bukan hanya di lidah, namun jauh terhunjam dan mencengkram di relung hati..
Sehingga tiada yang lain yang kami cari..
Dan tiada kami bergerak, menggeliat, berkata dan berucap
selain agar Engkau ridho dan mengasihi kami
Ya Allah Ya Rabbiy…
Jadikanlah orang-orang yang kami kasihi saat ini..
sebagai perantaraan bagi kami untuk semakin mencintai dan mendekati-Mu dalam arti sebenarnya dan bukan malah sebaliknya…

aamiin y Rabb..insyaAllah...

bismillah...
subhanallah walhamdulillah wallahuakbar...
nikmat2 yang tak bertepi alhamdulillah menyelimuti kehidupan..lembar2 hari dalam menapaki rel2 selama di bumiNya Allah ini insyaAllah...
tak terasa..6 bulan melewati masa2 yaangg..emmm apa ya...
tak terungkapkan oleh kata2.. manis asin asem dan pahit dari perjalanan yang telah dilakukan..tapi insyaAllah walaupun tak terungkapkan tapi insyaAllah selalu berasa di hati pikiran dan lisan...yang kan menjadi sumber hikmah untuk diri dalam menggapai ridho dan cinta Illahi Rabbi...^^

6 bulan ini sangaaddd banyak..kasih sayang yang Allah berikan, tak hanya untuk 6 bulan ini...tapi always and forever...baik sebelum ataupun sesudahnya..dan seterusnya...
bagaimana melewati salh satu episode diri ketika PKPA di RSHS, di Kimia Farma dan ketika ada diLafiau..semuanya memberikan kenangan yang luar biasa..banyak belajar..dan semakin membuat diri ini hauss sangadd dengan ilmu..dan semoga bisa mengaplikasikannya untuk ummat..insyaAllah...
melewati hari2 menegangkan saat ujian2 mulai menghampiri..tapi Alhamdulillah dengan rahmat dan kasih sayang Allah yang Maha Mulia semuanya dapat dilakukan dengan baik..semoga hasil2 yang akan diperoleh juga akan baik ya Y Rabb..tolong dan terus bantu rica y yaRabb..semoga bisa lulus sidang, UPP sama kompetensinya..
semoga Engkau juga ridho dan akan memberikan jalan untuk rica bisa kuliah s2, dan s3 nya insyaAllah..dimanapun semoga bisa mendapatkan beasiswa..aamiin ya Rabb...

oia, kemaren bgt rica lewat jalan apa gitu trus ada satu plang yang membuat hati tersedu2 karena ngenaaa bgt...
"Allah tidak memanggil orang yang mampu..tetapi Allah memampukan orangg2 yang dipanggilNya.."
subhanallah tidak ada yang tidak mungkin jika Allah sudah berkehendak dear...semua menjadi mungkin jika Allah ridho...
ridhoi rica untuk pergi beribadah ke Baitullah Mu ya Rabb..
kalo lagi dijalan ngeliat umrah tour atau haji2 atau plang2 umrah dan haji..semakin membuat hati ini ingiiiiin kesana...ntah bagaimana caranya..wallahu'alam..
bismillah, berbekal niat dan ikhtiar yang lurus serta ketawakalan kepada Allah..itulah yang rica punya...
2013 bismillah..rica pasti akan kesana dengan izin Allah yang Maha Mengabulkan Doa, yang sayaaang sama rica dan semuanya... aamiin ya Rabb

Hari ahad Isra’ mi’raj...hmm ada kemungkinan ga sebenernya isra’mirajnya tu hari sabtu sama kaya my b’day...

Sebenernya dan kayaknya tgl 16..hehehe...^0^

Berasa baru kemaren baca ucapan met milad ca yang ke-20 dan yang ke-21..ehh sekarang udah mau yang ke-22 aja..hehehe...

Ga da yang spesial di ultah kali ini...merayakan berdua dengan Allah di kota kecil untuk menggapai cita2...

Tapi tetep berharap ada yang spesial insyaAllah...

Mudah2an di  di Usia yang ke-22 ini semakin dekat dengan Allah, semakin mencintai Allah dan Rasul..

Ya Rabb...Semoga jadi muslimah yang shalihah, amanah, fathonah dan istiqamah untuk terus berjuang di jalan Dakwah..

Terus semangat menggapai mimpi2..

Semoga bisa lulus apoteker dengan hasil terbaik..dengan IPK yang baik...

Semoga bisa menjadi pribadi yang dikejar uang, menjadi khairu muslimah, khadimul ummah dengan ilmu yang dipelajari...

Semoga bisa mendapatkan pekerjaan terbaik dengan penghasilan terbaik...

Ya  Rabb...semoga menjadi muslimah yang mencintai dan dicintai oleh siapapun...

Semoga memiliki jiwa sosial yang tinggi..

Semoga bisa jadi insan yang bermanfaat untuk orang lain...menjadi insan yang cerdas...

Ya Rabb bantu rica ya Rabb...semoga bisa melaksanakan umrah dan haji bareng keluarga tahun depan insyaAllah (2013 Ka’bah Aku datang..:)

Semoga rica bisa memantaskan diri untuk mendapatkan suami yang sholeh, amanah, istiqamah dan fathonah...

Semoga rezeki2 dari Mu mengalir indah, penuh warna dan penuh kebarokahan dirumah kami tercinta ya Rabb...

Semoga rumah yang sedang dibangun dengan tangan2 kerinduan untuk mewujudkan rasa syukur dan tanda cinta kepadamu kan segera selesai y Rabb...semoga nikmat2 yang Kau anugerahkan untuk kami selalu kami syukuri dan Engkau tambah ya Rabb..

Semoga rica bisa melahirkan jundi2 dakwah yang siap berjuang dijalanMu ya Rabb...semoga rica, ayah, amak, raka dan ocyn bisa engkau masukkan ke dalam jannahMu yang kekal dan abadi ya Rabb...

Bismillahirrohmanirrohiim...

Dengan menyebut namaMu yang Maha pengasih lagi maha Penyayang...

Otanjaoubi Omedetou Rica Anggreini Binti Abd. Romadon A.Nawawi...

Selamat menempuh usia yang ke -23 semoga Allah senantiasa di hati...Full barakah insyaAllah..

Be the Best Do The Best and Always Get The Best...

Selamat berjuang Rica...!!!!

Ketika jerit tangismu

Terdengar pertama kali

Berpadu dengan tawa dan haru ayah bundamu

Bahagia...

Sang bayi telah lahir

Detik dan hari terus berlari

Menit dan tahun terus mengalun

Denting waktu terus menerpa pribadimu

Dewasa kau tumbuh tuk dewasa

Kini ku ucapkan salam padamu

Di hari yang berbahagia ini

Hari lahirmu

Ulang tahunmu

Syukurlah kamu pada Allah Tuhanmu

Yang telah mengasihi hidupmu

Mohon ampun dan maaf pada ayah bundamu

Yang telah mengasihi jiwa ragamu

Jiwa ragamu...

Mei Lovely Juni bertabur cinta..syukur tak bertepi..
alhamdulillah wasyukurilah...
hmm menikmati masa2 ini...
masa2 penuh dengan semangat untuk terus menuntut ilmu dan berkontribusi melajukan kereta dakwah ini insyaAllah...

menikmati hari2 yang kan segera dilalui..pahit, asem, asin dan manisnya kehidupan..art of Life...
menghayati sejumlah aktivitas dan rutinitasnya..
yayaya...bentar lagi UAS,,PKPA,,Ujian,, my graduation From Unpad InsyaAllah..Feb 2013 wait me..
salam sukses..bantu rica ya Rabb...

tak sabar ingin menjelajah pulau2 di nusantara...
semoga bisa mengunjungi dan mengambil ibrah dari setiap negara yang dikunjungi...
semoga bisa merangkai cita2 untuk menjadi seorang long life learner sejati...meneliti kehidupan apoteker..mengabdi untuk masyarakat tercinta..mempelajari seluk beluknya daann yang pasti mengembangkan obat2 tradisional..kekayaan hayati indonesia dan mengenalkannya dikancah dunia..korea, jepang, thailand, singapore.. china, india, jerman, ausie..waiiiittt meee....
tak sabar ingin segera melanjutkan jenjang pendidikan magister dan doktoral..hmmm
tak kuasa ingin segera melangkah mengabadikan moment2 kehidupan yang sangaaddd beharga...
tak sabar untuk membangun peradaban di kota tercinta..di pulau tersayang...

masih terlalu banyak mimpi2 yang berserakan...
ayo ca segera wujudkan biar rapiii...
masih bingung mau lanjut magister kemana...bukan bingung tapi karena serakah terhadap ilmu (bahasa lembutnya haus akan ilmu) jadi pengeeennn semuanya digeluti.. mulai dari TCM, ayurvedic, jamu, meneliti di herbal science thailand.. sekolah tentang herbal di jepang...holistic di german..aaahhhh pengeeennn semuanya ya Rabb...semoga bisa mendapatkan yang terbaiikkkk..aamiin insyaAllah...

bismillah..
selamat datang UAS...!!!
selamat datang PKPA...!!!
semoga rica bisa melalui dengan hati yang lapang..pikiran yang tenang..moga ilmu yang diperoleh kan Barakah.. InsyaAllah...

y Rabb..
hmm today 17.26 WIB...
ca kehilangan satu kesempatan berharga..karena kesalahan rica sendiri..
whats that..???

rica apply ke liverpool university untuk kuliah online magister public health dengan konsentrasi epidemiologi...
tapi ya Rabb, rica ntahlah...kenapa rica ga ngomong pake b. inggris dan malah terdiam lantas membisu ketika di telp.. b inggris rica terllau payah..rica ga ngerti apa yang dia maksud so...miscommunication bgt..hmm gimana mau ke luar negeri kalo kayak gini aja masih repot bgt..
waduh2...
kehilangan kesempatan yang berharga karena kesalahan pribadi yang kurang mengasah diri..
semoga diberi yang terbaik..
hmm ingin memantaskan diri dan ternyata emang belum pantas..
bismillah..semoga bisa lebih bersabar dan bersyukur...:)

bismillah...

kuliah2 ca yang dahsyat..
mencoba untuk menyatukan puzzle2 mimpi2 ca yang berserakan...
mencoba untuk merajut benang2 impian kesuksesan dunia dan akhirat.. yaa Rabbi bantu ca...

kalo lagi kuliah..Prof nya rica suka bilang...
ada yang udah pernah ke singapura,..?? geleng2
diminggu berikutnya
ada yang udah pernah ke thailand, malaysia, jepang, korea..??? geleng2 lebih kenceng..yayaya hehehe
trus prof nya bilang makanya jangan cuma ke cileunyi aja..hhehhehhe..
ntar nanya lagi..ada yang pernah makan makanan vietnam, korea..waduch2..
kalian tu ya kata Profnya..sekali2 mbok ya dicoba..kt Profnya.."anak2 Apt tu udah ga jaman makannya cimol, cilok..hehehe (makanan kesukaan rica semua itu) meningkat dunk..:) wkwkwk
hmm dahsyat ya...??

semoga suatu saat insyaAllah Prof..ca juga akan ke sana insyaAllah..
biar kayak Prof2 yang udah sholeh, cerdas, berilmu dan bermanfaat untuk orang lain...
kata2 ini sebenernya untuk memotivasi kami semua..Prof nya selalu bilang.." Kalian HArus Lebih Baik dari Saya"

kembali BERMIMPI..Mimpi aja dulu..hehehe..
suatu saat diwaktu yang tepat menurut Allah..insyaAllah..

y Rabb pengen ke negara GAJAH putih...(padahal ke kota gajah waykambas aja belon pernah..hehhe) insyAllah..tadinya berniat cuma jalan2 ga jelas...g dink niatnya brtafakur insyaAllah..
tapi jadi punya satu tujuan insyaAllah ke negara itu..pengen berkontribusi di Halal Science Center, satu2nya dan terbesar di dunia...punya cucunya K.H Ahmad Dahlan.. ada yang tahu syapa..?? ya tepatnya Winai Dahlan....hmmm ya Rabb kabulkan...
semoga suatu hari diri ini kan bisa menginjakkan kaki..untuk terus berkontribusi demi kemajuan islam...insyaAllah..

harusnya indonesia punya tuh..kan masyarakat muslim banyak ya..tapi gpp belajar dulu..ntar ca yang mendirikan insyaAllah..hehehehe...MIMpi2222 ..i hope my dreams  comes true..bismillah...

Hidup Backpakers...
libur ini mau backpakeran aaahhh..hehehe..insyaAllah kalo allah ridho...:)
niatnya kalo ga pulang ke bangka naik bus mau transit dulu di lampung dan kota pempek..hmmm udah lamaaa bgt ya ca ga ga ke kotanya 'wong kito galo'...hmm yahyahyah..okailah kalo begitu..
atau liburann yang nantiii2 ca mau backpakeran dari batam ke Sing a song..hehhe terus ke negara yang Malayang mau liat menara kembar..dan terakhir menuju halal science center di negara gajah putih...hehehe
kabulkan y y Rabb..bismillah...^^ moga ada rizkinya..
ca cari jemput dan teruuss jemput..biar ga usah minta ke ayah lagi...okai..moga Allah mudahkan..bantu ca y ya Rabb..^^

Mengenal TARBIYAH adalah syukur tak bertepi...
Ketika Ukhuwah manis rasanya...
Ia lebih indah dari pelangi...
Ia lebih Hangat dari sang surya ketika Dhuha..
Ia lebih sejuk dibanding mata air ditengah sahara...
Dalam Tarbiyah..
Ukhuwah adalah Perekat yang kelak menghantarkan para pelakunya untuk REUNI diSYURGANYa...
InsyaAllah...

ketika membaca kata2 ini disalah satu lembaran skripsiku..kembali mencoba untuk terus meluruskan niat karena Allah...
langkah2 yang ca lakukan hari ini semoga kan bisa petik ketika ca disyurgaNya...
y Rabb ampuni ca yang belum becus dalam membina adik2ca merajut ukhuwah yang kadang gagal ca lakukan untuk saudara2 ca dilingkaran penuh cinta..penuh damba SyurgaNya Allah..
Ampuni ca y Rabb...
kokohkanlah langkah2 kami untuk terus istiqamah dijalanMu...
saat mereka satu per satu lepas dari jalinan ini..
maafkan rica ya Rabb yang ga becus dalam membina..yang tidak tegas dalam meniti, tidak kokoh dalam mengingatkan mereka untuk terus berjuang bersama...berharap suatu hari nanti kita bisa melangkah bersama ke syurgaMu ya Rabb..

tadi sekilas baca sebuah kalimat yang mengusik, menegur dengan halus..kata2 itu memang bukan buat rica..tapi sebagai pelaku..rica jadi merasa..Hmm..
kurang lebih tulisannya kayak gini " tugas ku saat ini sama kayak mesin mobil 2000cc, melesat maju dengan kekuatan penuh untuk menghantarkan adik2 binaanku untuk sampai menuju SyurgaNya Allah.."
ya Rabb..nikmat mana lagi yang ca bisa dustakan ya Rabb..^^ bantu ca ya Rabb moga cintaMu yang ada untukmu dariMu..mampu membuat ca lebih lama bertahan untuk menjadi seorang yang sukses dunia dan akhirat..aamiin insyaAllah..

sedih..tapi insyaAllah jadi lebih mawas diri..lebih introspeksi diri...
semoga ca bisa menjadi cahaya dimanapun dan kapanpun..di bumi cintaNya Allah bagian manapun..memberikan penerang bagi yang kegelapan..memberikan secercah senyuman untuk mereka yang membutuhkan..memberikan seulas harapan untuk mereka yang hilang kesempatan...semoga ca bisa.. insyaAllah pastiii bisa.. bismillahitawakaltu...

tadi pas di Bus DU-Jatinangor..banyak merenung..semoga penuh hikmah insyaAllah..
kembali review tulisan2 rica berkaitan dengan semua hal...kembali termotivasi alhamdulillah..
terutama dengan kata2 ini salah satunya...
jual talas tuk beli obat...
obat ponstan untuk inflamasi
cepatlah lulus wahai sobat..
kampung halaman sudah menanti..
hmm.. ya Rabb semoga pendidikan yang sedang ca tempuh ini kan membawa buaaanyyyaaakkk maslahat untuk ummat..untuk semuanya..insyaAllah...^^

semoga ca selalu menegakkan pilar2 keberanian ini untuk terus BERANI BERADA di JALAN DAKWAH
1. Iman kepada yang Ghaib..yakin akan pertolongan Allah..yakin dengan malaikat2 Allah..yakin akan adanya hari akhirat...
2. menaklukkan musuh2 Qt..musuh2 Allah..
musuh2 Allah mampu untuk mencincang..membunuh kita..tetapi mereka tidak bisa melakukan itu semua di tempat yang tidak ada AllahNya..pasti Allah selalu bersama kita dalam berbagai keadaan...
3. mewariskan hal2 yang terbaik..
4. bersabar dalam ketaatan..
5. berharap balasan dari Allah..karena Allah sebaik2 pemberi balasan..^^
be great muslimah dear..u can do it..u can do the best insyAllah..

Bersungguh-sungguhlah saat harapan Anda kecil,
lebih bersungguh-sungguhlah saat Anda mungkin kalah,
dan
makin bersungguh-sungguhlah saat Anda tidak mungkin menang.

Itulah iman.

Sesungguhnya,
bukan halangan yang menjadikan kita terhalangi,
tapi ketidaksediaan untuk bertindak
karena kita merasa kemungkinan berhasil kita kecil.

Marilah kita lebih bertindak daripada khawatir.

Harapan adalah doa dalam tindakan.

Mario Teguh - Loving you all as always

Berfokuslah
pada yang meninggikan
nilai Anda,
dan selalu katakanlah:

Tugasku
adalah meningkatkan nilaiku
bagi orang lain,
agar meningkat nilaiku
di hadapan
Tuhan.

Sesungguhnya kehadiran cinta antar kita,sering tak terduga.
Hal ini menunjukkan bahwa jatuh cinta tak kenal waktu,
tempat dan kepada siapa kita akan jatuh cinta.
...
Terkadang kita harus berpetualang ke dunia lain untuk menyatukan dua hati. Kadang pula ia hadir dalam keakraban dua insan yang bersahabat.

Cerita cinta yang lahir dari persahabatan memang asyik untuk dibagi.
Betapa tidak, hubungan yang tadinya netral setelah diwarnai cinta akan berubah menjadi sebuah rasa kekaguman yang luar biasa.

Banyak orang jatuh cinta berawal dari persahabatan.
Tentu kita ingat sebuah ungkapan
“ tak kenal maka tak sayang dan tak sayang maka tak cinta.”
cintailah cinta karena Allah ta'ala

 

Sebagian dari kita selalu mengeluh pusing menentukan pilihan. Jadi saya harus milih yang mana? Ambil keputusan yg mana? Pilihan apa yg harus saya lakukan?

Kita lupa, jutaan orang di luar sana, bahkan tidak punya pilihan. Bahkan untuk keputusan simpel siang ini mau makan apa. Tidak ada pilihan sama sekali.

ketika kita di hadapkan pada suatu persoalan
Buatlah keputusan dengan kata hati...
nikmatilah ini dengan rasa syukur
hadapilah setiap persoalan dengan keikhlasan
...
jadikan kejujuran dan kesabaran sebagai pegangan untuk berpijak...
lewati lah hari-hari mu dengan senyum terindah mu...
semua yang kita miliki,tak ada yang abadi
segalanya hanyalah illusi
setiap kita,tak ada yang sempurna
jadikanlah apa adanya diri kita

Ya Allah

aku hanyalah sebutir pasir di gurun-Mu yang luas, aku hanyalah setetes embun di lautan-Mu yang meluap hingga ke seluruh samudera, aku hanya sepotong rumput di padang-Mu yang memenuhi bumi, aku hanya sebutir kerikil di gunung-Mu yang menjulang menyapa langit, aku hanya seonggok bintang kecil yang redup di samudera langit Mu yang tanpa batas.

... Ya Allah

hamba yang hina ini menyadari tiada artinya diri ini di hadapan Mu, tiada Engkau sedikitpun memerlukanku, tapi hamba ini terus menggantungkan segunung harapan pada Mu.

Ya Allah

ibadahku hanya sepercik air.

Bagaimana mungkin sepercik air ini dapat memadamkan api neraka Mu. Betapa sedar diri ini begitu hina dihadapan-Mu.

Jangan jadikan hamba hina dihadapan makhluk-Mu, diri yang tangannya banyak maksiat ini, mulut yang banyak maksiat ini, mata yang banyak maksiat ini, hati yang telah dikotori oleh noda ini yang memiliki keinginan setinggi langit. Mungkinkah hamba yang hina ini menatap wajahMu Yang Mulia?

Ya Allah

ampunilah aku dan saudara-saudaraku yang telah memberi arti dalam hidupku.

Berikanlah kejayaan dan mudahkanlah urusan mereka, mungkin tanpa kami sadari, kami pernah melanggar aturan Mu.

Ya Allah

ampunilah kami. Pertemukan kami dalam syurga Mu dalam bingkai kecintaan kepada Mu.

Ya Allah, siangku tak selalu dalam iman yang teguh, malamku tak senantiasa dibasahi airmata taubat, pagiku tak selalu terhias oleh zikir kepada Mu. Begitulah si lemah ini dalam upayanya yang sedikit.

Janganlah kau cabut nyawaku dalam keadaan lupa pada Mu, atau dalam maksiat kepada Mu.

Ya Tuhanku tutuplah untuk kami dengan sebaik-baiknya penutupan !!!

Ya Allah

kami bukanlah hamba Mu yang pantas memasuki syurga firdaus Mu, tidak pula kami mampu menanggung akan siksa api neraka Mu.

Berilah hamba Mu ini ampunan, dan hapuskanlah dosa-dosa kami, sesungguhnya hanya Engkaulah Sang Maha Pengampun.

Ya Allah

dosa-dosa kami seperti butiran pasir dipantai.

Anugerahilah kami ampunan wahai Yang Maha Agung, umur kami semakin berkurang setiap hari, tapi dosa-dosa kami terus bertambah.

Adakah pintu taubatku masih terbuka?

Ya Allah

hamba Mu yang penuh maksiat ini bersimpuh menghadapMu, ku akui dosa-dosaku dan memohon ampun kepadaMu.

Ampunilahku Ya Allah, karena hanya Engkaulah Sang Pemilik Ampunan

Aamiin Yaa Robbal,alamiin

Barakallahu fiikum wa jazakumullah khairan khatsir,,

.Salam Silaturrahim dan Ukhuwah Islamiyyah.

 

Filosofi Botol kecap"

just for refresh....
Dikisahkan ada seorang pengusaha kaya yang tampak bahagia. Uang bukan masalah baginya. Usahanya maju, dia jarang rugi, hampir semua bisnisnya mendatangkan keuntungan berlipat. Seakan-akan, uang itu mengejar-ngejar dirinya.

Dia pun memiliki istri yang cantik, anak-anak yang sehat dan lucu. Akan tetapi, di balik kesuksesannya itu ada banyak perilaku buruk yang dia lakukan. Pengusaha ini gemar melakukan maksiat.

Karena berkantong tebal, dia dengan mudah bisa bergonta-ganti pasangan alias main perempuan, melakukan kecurangan dalam bisnis, mengonsumsi makanan dan minuman haram, dan beragam kemaksiatan lainnya.

Sampai suatu ketika, dia mengalami sebuah peristiwa yang mengubah hidupnya. Anaknya yang berusia tiga tahun meninggal dunia karena kecelakaan yang disebabkan keteledoran dirinya. Peristiwa itu membawa perubahan dalam dirinya.

Dia bertobat dan bertekad untuk meninggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk yang biasa dia lakukan. Dia pun mulai belajar melakukan shalat, pergi ke masjid, melaksanakan puasa Ramadhan, dan sebagainya.

Di tengah upaya perbaikan diri itulah, krisis moneter yang menghantam pada tahun 1998 telah membawa perubahan drastis dalam bisnisnya. Perlahan, tetapi pasti, dia mengalami kebangkrutan. Satu per satu perusahaan miliknya gulung tikar dan berpindah tangan.

Utangnya membengkak sehingga tabungan dan depositonya di bank serta properti dan kendaraannya habis untuk menutupi utang-utangnya itu. Jika sebelumnya kata "gagal" dan "rugi" seakan menjauh darinya, sekarang kedua kata itu seakan lekat dengannya.

Jika sebelumnya gelimang rupiah demikian mudah dia dapatkan, sekarang uang recehan pun seakan enggan mendekat kepadanya. Telah berkali-kali, dia mencoba bangkit, merintis kembali bisnisnya, tetapi berkali-kali pula dia gagal. Tumpukan emosi negatif seakan tumpah ruah di otaknya.

Dalam kesulitan hidup yang mengimpit tersebut, dia mempertanyakan keadilan Tuhan. Saat tenggelam dalam kemaksiatan, begitu mudahnya rezeki didapat, tetapi setelah meninggalkan kemaksiatan, rezeki pun ikut meninggalkan dirinya.

"Apakah ada yang salah? Ke mana doa-doa yang selama ini dia panjatkan? Apakah Tuhan tidak mendengar atau tidak sudi mengabulkan doaku? Bukankah Tuhan itu Maha Pengasih dan Penyayang serta akan mengabulkan doa-doa dari setiap hamba-Nya?"

Begitu keluhnya. Memang, di tengah kesulitan itu, kuantitas ibadah semakin berlipat-lipat. Namun, itu semua seakan belum cukup untuk mengembalikannya pada "kehidupan normal".

Berkali-kali, dia mendatangi ustaz dan kiai untuk meminta doa dan nasihat. Saat diberi doa atau amalan tertentu, dia akan melaksanakannya dengan sungguh-sungguh. Namun, lagi-lagi semuanya berakhir dengan kekecewaan. Dia pun mulai meragukan para kiai dan ustaz tersebut yang katanya hanya pandai berteori. Mana buktinya?

Di ambang keputusasaan, pertolongan Allah pun datang melalui salah seorang kenalannya. Dia adalah seorang dosen agama di sebuah perguruan tinggi ternama. Dosen itu tidak membawakannya uang, menawarkan kerja sama bisnis, atau hal lain yang bersifat materi.

Namun, dia membawa nasihat yang mampu mengubah paradigma berpikir mantan pengusaha kaya ini. Tidak banyak dalil yang dia ungkapkan. Dia hanya memberikan analogi dan perlambang saja.

Katanya, "Seseorang tidak bisa mengisi botol penuh kecap dengan air putih, sebelum kecapnya dibuang terlebih dahulu. Baru setelah itu, kita bisa memasukkan air putih. Itu pun masih ada sisa-sisa kecap yang belum terbuang sehingga air yang kita masukkan masih akan bercampur dan berwarna hitam. Air itu harus dibuang lagi sehingga botol benar-benar bersih dari kecap. Baru setelah itu, air yang kita masukkan benar-benar bening karena tidak tercampur lagi dengan kecap. Analoginya, kecap itu adalah harta yang kita miliki dan air putih itu adalah doa dan amal ibadah yang kita lakukan. Antara maksiat dan kebaikan tidak akan mungkin bisa bersatu. Karena itu, ketika seseorang ingin menyucikan dirinya, semua kotoran yang ada dalam diri dan harta harus dibuang dan dibersihkan. Ada banyak skenario Tuhan untuk 'membersihkan' harta seseorang sehingga harta kotor yang dimilikinya benar-benar terkuras, mungkin dibangkrutkan usahanya, kena tipu, dan sebagainya. Andaipun semuanya sudah terkuras, boleh jadi masih ada kotoran yang masih tersisa dalam diri dan harta. Allah Swt. akan meinbersihkannya dengan penyakit, musibah, atau lainnya, sembari dia menahan rezeki dari orang itu. Nah, ketika dia sudah benar-benar bersih, Allah Swt. akan membukakan jalan rezeki yang halal kepadanya. Yang jadi masalah, apakah kita sabar atau tidak dalam proses pembersihan itu?"

Nasihat ini mampu menjawab pertanyaannya selama ini tentang keadilan Tuhan, tentang ijabah doa, tentang makna pertobatannya. Allah Swt. mengambil sebagian besar kekaya-annya bukan karena Allah benci, melainkan Allah amat sayang dan cinta kepada hamba-hamba-Nya yang bertobat.

Sebabnya, bagaimana mungkin mengisikan nasi dan sup yang lezat ke dalam mangkuk yang blepotan dengan kotoran. Tentu sangat bijak jika mangkuk itu dibersihkan terlebih dahulu. Begitu pula qada Allah, sebelum menuangkan limpahan rahmat dan ampunan-Nya, dia akan membersihkan orang tersebut dari jelaga kemaksiatan yang masih hinggap dalam diri dan hartanya.

Beberapa tahun berlalu, mantan pengusaha kaya ini sudah berada kembali di jalur kesuksesan bisnisnya. Walau belum sesukses dahulu, tanda-tanda ke arah itu sudah mulai terlihat di hadapannya. Ibaratnya, dia tengah mengisi botol nasibnya dengan air putih keberhasilan setelah dia menumpahkan hitamnya air kemaksiatan.

Rentetan kegagalan dalam bisnis telah membawa perubahan positif dalam diri pengusaha ini walau sebelumnya dia nyaris jatuh pada keputusasaan. Filosofi botol kecap yang disampaikan temannya telah membuka sudut pandang baru terhadap makna ujian dan makna hidup yang sebenarnya.

Dalam bahasa manajemen, pengusaha ini telah mengalami reinventing atau menemukan kembali tujuan hidupnya. Dalam Al Qur'an, ada sebuah pertanyaan, fa aina tadzhabun? Ke mana engkau hendak pergi? Satu pertanyaan yang dilontarkan kepada Nabi Ibrahim seperti tertera dalam QS At Takwir, 81: 26.

"Maka ke manakah kamu akan pergi?"

Jawabannya ada dalam QS Ash Shaffat, 37: 99, "Dan dia (Ibrahim) berkata, 'Sesungguhnya aku harus pergi (mengha-dap) kepada Tuhanku, dia akan memberi petunjuk kepadaku.'" Artinya, Nabi Ibrahim menemukan kembali Allahnya di situ...

alhamdulillah ca baca ini..alhamdulillah y Rabb..:)..jadi semangat222!!!

Semakin teringat dengan apa2 yang terjadi..hmmm...mungkin dalam diri ini banyak bgt yang harus diperbaiki...Allah ga pernah salah dalam menilai hamba2Nya..

Hamba2Nya aja harus lebih peka..bahwa apa yang Allah berikan itu baik untuk semuanya...Layaknya kita mau sehat, kita harus makan yang seimbang..preventive dengan herbal ..ga enak memang..tapi buat ridho Allah dan syurgaNya apa sieh yang ga..!!!

istiqamahkan diri ini untuk tetap tegar disaat yang lain terlempar ya Rabb..izinkan diri ini untuk terus belajar2 hingga menjadi orang yang berguna ..orang yang melek dengan semuanya...menjadi seorang long life learner sejati insyaAllah.. tugas kita di dunia hanya terus dan teruuuuuussss menanam...biarlah kita memanen hasilnya yang baik pastinya disyurgaNYa..insyaAllah .manisnya buah, ranumnya dll mungkin ga kita rasakan di dunia tapi di akhiratNYa... Allah punya cr yang indah untuk hamba2 yang dicintaiNya..moga ca termasuk hamba yang Engkau cintai Y Rabbi..^^

ya Rabb luruskan langkah ini...
mimpi2..harapan serta cita2 ca ya Rabb...

semoga beberapa hari ini jadi sarana introspeksi yang indah buat ca...
semoga beberapa hal yang terjadi jadi sarana evaluasi untuk ca...
ca kuat..y Rabb..ca bisa ya kan ya Rabb...
semua hal ini..hujan penuh barakah...petir yang menyambar..gledek yang saling bertumbukan..
suatu hari nanti insyaAllah..kan membletakkan pelangi penuh cinta buat ca dan semuanya dari mu ya kan ya Rabb.. insyaAllah..

setiap kesulitan ada berbagai kemudahan yang engkau janjikan..
jangan biarkan bibir ini sempat untuk mengeluh atas pilihan yang telah dipajang dan dilaksanakan...
bantu ca y Rabb..
semoga cinta dari Mu untuk ca dan kami semua kan berlabuh disyurgaMu...

beberapa hari ini imunitas fisik rica menurun..cukup drastis..mungkin...
tetapi semoga semakin menguatkan imunitas keimanan rica...
semoga dan semoga...
ca yakin selalu jalan terbaik yang kau berikan untuk hambaMu ini ya kan y Rabb..

semangat2222222222222..........!!!!!!!!!!!!
u can do it dear..!!!
be the best..do the best and get the best...
always n always do the best...

semoga mimpi2 ini, harapan, cita2 ini..kan menjadi bermanfaat untuk ummat...:)
Bismillahirrohmanirrohiim..
Dengan Menyebut Nama Allah Yang Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang..

so..Nikmat TuhanMu yang Manakah Lagi yang engkau dustakan..???

sejenak merindukan yang pernah dilewati adalah sebuah kewajaran adikku..Maka ambillah ibrah serta hikmahnya.. lingkaran kecil yang sedang kita bentuk saat ini adalah sebuah proses...lingkaran yang sekarang ada dulunya juga karena kita telah melewati proses lingkaran sebelumnya... karena sebuah lingkaran maka tak pernah terputus.. yang berganti hanyalah rupa dan wajah2 baru.. dan mudah2an menambah keimanan serta ketakwaan kita bukan berganti..not upgrade but improve.serta tanamkan jg dalam hati bahwa lingkaran yang dulu ataupun sekarang tetap ridho Allah yang kita cari..cinta dan kasih sayang Allah yang kita harapkan..ukhuwah yang kita rindukan..agar kebahagiaan dunia dan akhirat yang kita capai.. saling mengingatkan...saling menyayangi..saling berbagi..semoga rabithah yang sering kita baca karena Allah kan menguatkan ikatan dihati kita semua...teh sayaaaangggg semuanya karena Allah...

Eye Exercises For Myopia

We exercise to burn calories, to develop biceps and triceps, and moreover to evade the impending doom of multiple illnesses. So why not perform a few trouble-free eye exercises and pave the way for a spectacles-free life? Myopia, a universal problem that enhances blurry vision can be gradually mitigated by merely implementing a couple of effortless eyes exercises. Infamous for marching into the lives of school kids, myopia, if not hereditary is largely attributed to incessant reading, and several hours of watching television and computer browsing.

Eye exercise for short-sightedness correction irrefutably draws a person suffering from the condition closer to liberation from the clutches of man-made lenses and away from the ordeal of a frightening laser surgery. In six to nine months, the world can still be a visual treat, but solely if the clinically recommended exercises are religiously practised! Gone will be the days of seeing double on a sober night, and perhaps you could soon bid adieu to the hideous brown coloured rim spectacles. But don’t dismiss the relaxing exercises that follow!

Eye Exercises To Treat Myopia 

Keep It Rolling

Rolling your eyes up and down is an exercise that ophthalmologist would vouch for relieving eye strain. This is a very simple exercise and all you would have to do is to sit, relax and roll your eyes in a circular motion for about 5 to 10 times. Do not rush yourself for danger of falling off your chair due to acute dizziness. Once you’re done, shut your eyes and breathe deeply to enable relaxation of your eyes.
  

Blink And Wink

Blinking every now and then can do wonders. It’s a reflexive instinct, one we tend to resist. While working closely with computers, blinking regularly lubricates and energizes the eyes, thereby flagging chances of further wear and tear.

Figure Eight

Either stand or sit with your feet shoulder width apart. Keep your hands at your sides and bend your knees slightly. Then, picture a horizontal figure eight or the infinity symbol lying ten feet ahead of you. Let your eyes trace along the figure eight without moving your head; first trace in one direction, second in the opposite. Release any tension in the jaw, if present. Tracing the figure eight help increase flexibility of your eye muscles.

The Hot Dog

Inhale and exhale twice. Stand or sit as you did for the figure eights exercise. Affix your eyes towards a distant target. While looking at this target, touch your index fingertips together and bring them eight inches in front of your eyes and into your line of sight. As you aim your eyes at the far-away target, calmly picture a mini hot dog between the tips of your fingers. Do not allow the visual splendour of the hot dog to distract you. Continue staring at your target and after a few minutes, pull apart your fingertips to observe the hot dog floating in the air. Now keep the hot dog for two breaths, then shift focus to your fingers. The hot dog disappears! Do not retrieve the hot dog for two breaths and then, envision it floating in the distance again. Switch back and forth for two minutes.

Palming

Sit back and take a deep breath. Next, rub your hands together to stimulate friction and for few minutes, place your warm palms over your closed eyes. Gently, press your palms on your eyelids and don’t exert any pressure. Your entire body must be calm and relaxed. Repeat this over and over for around ten minutes each day to discover a phenomenal difference!
 

Sunning

Our eyes need energy and what would be a better a remedy than natural sunlight? Without facing the sun directly, lie down on a beach bed and let the sun rays permeate your eyelids and forehead. Later, slowly move your head from the right to the left and vice versa. Carry on this process, popularly known as “sunning” for 2-3 minutes. As you feel the warmth of the sun relax your face, eyes and neck, you shall begin to see clearly in bright light as well as in minimum light. “sunning” can thus, help reduce the incidence of myopia.

Food Poisoning And Pregnancy

So you are pregnant. The urge to hog on enticing and tempting junk and unhygienic food has finally arrived. But remember, whatever food you eat directly affects the health of your baby. And needless to say, each of you expectant mothers want healthy babies, right? If that is what you seriously wish for, stop finding excuses to pop in some junk all the time. Know that you would be gifting yourself with nothing other than stomach upsets and food poisoning! Though most pregnant women often complain of mild food poisoning, a severe form can turn extremely fatal, leading to stillbirth and even miscarriage. Nonetheless, these complications can be prevented by taking appropriate precautionary measures and prompt actions. Check out the symptoms of food poisoning during pregnancy and how to avoid them.

 

Symptoms Of Food Poisoning In Pregnancy

The symptoms of food poisoning in pregnancy are similar to the symptoms complained by any other person affected with the same problem. A rise in the body temperature, vomiting, headache, stomach pain, and fever are some of the most common symptoms. However, some pregnant women can also complain of nausea, bloody stools, chills, diarrhea, and dehydration. Though a mild food poisoning may not be harmful, in severe cases, it can put a lot of stress on the growing fetus. And if not treated early, it can lead to fetal death of the baby or cause the baby to suffer from breathing problems and meningitis after its birth. If you happen to notice any symptoms of food poisoning, consult your doctor at the earliest for immediate help.

 

Precautions To Avoid Food Poisoning In Pregnancy

• Practice proper cleanliness and hygiene all over your home, especially the kitchen and dining areas and the refrigerator.
• Pets are carriers of infections. Thus, no matter how harsh it might sound, keep them away from the kitchen.
• Ensure that you wash your hands thoroughly before cooking food and before settling down to eat it.
• Rinse and wash vegetables and raw meat thoroughly before using them in the preparation.
• Sterilize the cooking utensils properly by using hot soapy water. Further, wash the dish clothes completely every day at the highest possible temperature.
• Consuming undercooked animal products is another cause of food poisoning. Thus, make sure that the meat and poultry are cooked well. Also, avoid taking raw fish, dry meat, and unpasteurized milk products.
• Any remaining cooked food should be consumed at the earliest. Do not keep preserving it in the refrigerator.
• Never consume salads sold on roadsides that contain seafood, ham, tuna, eggs, and chicken. They do not guarantee complete hygiene and you are not even sure about their quality. Then, why take the risk?
• Avoid using refrigerated cheese spreads and meat spreads.
• Hot dogs, luncheon meats, and deli meats should be avoided to most. However, if you cannot control your craving, reheat them until steaming hot before consuming.

Even a minute ignorance can lead to major complications for you and your baby. Observance of any uneasy signs should be informed to a doctor immediately.

 

Trouble Getting Pregnant

You have just celebrated your first wedding anniversary with a bang. Though you are happy to complete a year with your spouse, but something inside is driving you down. You’ve been making love with your partner several times a month with the intention of getting pregnant, but have failed to conceive. Further, seeing your friends and family showing off their babies and pregnancies, within a year of their marriage, increases jealousy in you with questions arising - “It’s not fair” or “Why not me?”. But have you ever wondered what could be the reason for your struggling with getting pregnant? Cause for the same could be many, right from excessive smoking and drinking, to large intake of caffeine, following a poor diet, lack of exercise, stressed lifestyle, being overweight or obese, and poor intercourse timing. Nonetheless, practicing a few tips and guidelines can help you overcome these problems and increase your chances of getting pregnant. Read through the following lines to achieve a natural conception and get pregnant at the drop of a hat!

 

How To Overcome Problems Getting Pregnant

 

Eat Healthy

Following an unhealthy or poor diet is a major reason behind infertility problems. As such, include foods that fall into the category of “fertility foods”, since these would help increase your chances of conceiving. These include monounsaturated fats (like olive oil), vegetable protein (like soy), high fiber and low-glycemic foods (like whole grains, vegetables, and fruits), and moderate amount of high-fat dairy products (like ice cream, whole milk, and cheese). However, avoid consuming trans fats (like those found in baked goods and fast foods), animal protein (like red meat), refined carbohydrates and sugars.

 

Check Your Weight

Apart from consuming or not consuming fertility foods, maintaining a healthy weight is highly significant to enhance your fertility. All those of you who are overweight, you are likely to face problems of ovulatory dysfunction. Thus, calculate your BMI and if it is above 30, you really would have to fight on to reduce those extra kilos to be able to conceive. Similarly, if you are extremely lean, put on some weight for unless you sustain a regular menstrual cycle, you’ll continue to have conceiving problems.

 

Reduce Stress

Studies have continuously stated that stress and infertility are interlinked. As such, women under high stress have less chances of getting pregnant. Studies have also revealed the fact that those who underwent stress reduction therapies saw dramatic increase in their ability to conceive. To overcome fertility-related stress, indulge in anything that relaxes you, such as listening to music, doing yoga, getting regular massages, writing a journal, reading, gardening, or even chatting with friends on mail or phone.

 

Track Ovulation

The next time you get intimate with your partner in bed, make sure that both of you connect during the right time of conception. While an egg lives for 24 to 36 hours, the sperm can survive in the lower portion of a woman’s reproductive tract for long, about 5 days. Thus, 3 to 4 days prior to ovulation, start making love to your partner and continue up to 24 hours after ovulation.

 

The next time you schedule love making, follow these guidelines and you sure will receive good news of pregnancy in few months.

 

Herbs and Pregnancy

It is vital that women take special care of themselves during pregnancy. During pregnancy, nutrients are required to create the cells needed to provide for the extra pounds of uterine muscle, nerves, bones, organs, muscles, glands and skin of the fetus, several pounds of amniotic fluid, a placenta and an increase in blood volume. In addition, extra kidney and liver cells are needed to process the waste of both the mother and the child. Such a process requires huge amounts of energy and vigor on the part of the mother and hence it is vital that extra nourishment be taken to meet these requirements. A number of herbs are useful for overcoming certain ailments related to pregnancy. At the same time, it is vital that mothers be aware of the side effects of consuming some other herbs. Read on to know more about the effects of certain herbs over the female reproductive system.

Red Raspberry Leaves
Enriched with iron, red raspberry leaves are very beneficial during pregnancy and particularly tone the uterine musculature, help with the labor pains, and increase the production of milk and control nausea. Though the herb does not have any oxytoxic effect and does not help to promote uterine contractions during labor, it does help to strengthen the uterine and pelvic floor musculatures. This proves particularly beneficial once the labor actually starts, as the contracting muscles become more efficient in providing support.

Nettle Leaves
While talking about nutritive herbs that are beneficial for pregnant mothers, it is almost mandatory to mention nettle leaves, which are regarded as the “store-house” of nutrition. The leaves are particularly high in calcium and iron and serve as an excellent source of folic acid. Consumption of folic acid is very useful during pregnancy and can even prevent conditions like hemorrhoids and varicose veins. Post partum, the herb helps to increase the quantity of breast milk. Nettle leaves are often found commercially in the form of nettle tea, which has a deep, enriching and refreshing flavor. It can be taken either alone or in combination with other herbs. Cooked nettle is a delicious side dish that is cooked with sesame seeds and a dash of lemon juice.

False Unicorn Root
False unicorn root, also called the Starwort or the Helonias root, is one of the best-known vitalizers and tonics for the reproductive system. It has been used time to cure ailments related to the system since a long. The herb is often used to control the vomiting sensation associated with pregnancy and also comes handy to prevent any form of threatened miscarriage.

Herbs to Avoid During Pregnancy
The following herbs should be avoided during pregnancy:

• Barberry
• Bloodroot
• Calamus
• Chaste Tree Berry (Vitex)
• Cascara
• Dong Quai
• Sagrada
• Fennel
• Flaxseed
• Goldenseal
• Juniper
• Lavender
• Licorice Root
• Male Fem Mayapple
• Mistletoe
• Passion Flower
• Pennyroyal
• Periwinkle
• Poke Root
• Rhubarb
• Sage
• St. John's Wort
• Tansy
• Thyme
• Wild Cherry
• Wild Yam
• Wormwood
• Yarrow

 

Foods To Eat While Pregnant

During pregnancy a woman has to provide nutrition not only for herself, but for her baby as well. The growing baby in the mother’s womb gets all the nutrition via the umbilical cord of the mother. Eating the right foods during pregnancy is very important because the health of your baby will depend upon the food you eat. If the expectant mother lacks any vitamins or any other essential nutrition, the baby will lack it too, and chances are high that the baby will born with some physical defects. As a result, it is important to carefully plan your diet which should be rich in proteins, minerals, carbohydrates, and all other essential nutrients. Not only will what you eat help make your baby healthy, but your eating habits during your pregnancy can affect your baby’s chances of developing certain diseases and/or allergies in future. If you are interested in knowing about the different foods to eat during pregnancy, then examine the following section to learn more.

 Foods To Eat During Pregnancy

• Green and leafy vegetables are an absolute must for a pregnant woman. Fresh and leafy vegetables are loaded with vitamins A, C, K, folic acid, B12 as well as magnesium. Plus, these vegetables are also high in iron content. Women who are planning to conceive, can also include folic acid in their diets to give birth to a hale and hearty baby.
• Protein is another vital nutrient that should be included in the diet of a pregnant woman. One cup of cooked chicken breast provides almost 87% of the daily protein requirement. Plus, it is also a rich source of selenium, niacin, and vitamin B6.
• Dieticians frequently recommend beans and legumes like red and black beans and pinto beans for expecting mothers. Beans and legumes are loaded with folates, proteins, fibers, and tryptophans. Additionally, these foods also contain trace amounts of molybdenum which helps to detoxify sulfites which are present in processed foods.
• Whole grain food items like bread with high fiber content is good for the health of a pregnant woman and her baby. Whole grains are packed with folates that are good for the health of the unborn baby.
• Expecting mothers should binge more on cereals that are low in fat, but high in proteins and fiber. Cereals help provide nutrition to the growing fetus and prevent neural tube defects in the baby.
• Switch to sweet potatoes instead of ordinary potatoes. Sweet potatoes are rich in vitamin A and C, plus they are also good sources of dietary fibers.
• An apple a day is a must for a pregnant woman. Just grab an apple whenever you feel hungry and munch on it. Apples are not only rich in vitamin C, but are rich in fiber content as well. Plus, research studies have shown that when expectant mothers ate four or more apples each week, it reduced the incidence of asthma in children.
• Say no to pizzas and burgers; instead, munch on nuts to overcome midday snack attacks. Almonds are particularly good for moms-to-be because they are laden with vitamin E, manganese, and are quick sources of proteins. Cashew nuts are also recommended.
• Calcium is a must for the would-be-mom and her growing baby. If you are on some antibiotics, adding low fat organic yoghurt to your diet will be a good idea as yogurt is a good source of protein.  

There are many more healthy foods that are beneficial for expecting moms, but these are some of the most important foods to eat while pregnant.

Carica Papaya..same with my Name

Uses & Benefits of Papaya

• Papaya contains many biologically active compounds. Two important compounds are chymopapain and papain, which are supposed to aid in digestion. The level of the compounds varies in the fruit, latex, leaves and roots.
• It has been used for treating digestive problems and intestinal worms. The softening qualities of papain have been taken advantage of, in the treatment of warts, corns, sinuses, and chronic forms of scaly eczema, cutaneous tubercles, and other hardness of the skin, produced by irritation. Papain also is used to treat arthritis.
• The sinapisms prepared from the root of the plant are believed to be beneficial in treating the tumors of uterus.
• In the Asian countries, the latex of the plant is smeared at the mouth of the uterus, while the root infusion is used for syphilis in Africa.
• The latex is also used in curing psoriasis and ringworm in Cuba. It is also used as a local antiseptic in many parts of the world.  
• The leaves of papaya tree are used for treating nervous pains and elephantoid growths. The infusion of its roots is said to reduce urine concretions.
• Dietary papaya reduces urine acidity in humans. The flowers from the plant are used in treating jaundice.
• Papaya latex, also used as dyspepsia cure, is applied to burns and scalds externally.

Caution

• Internally, papaya latex can cause severe gastritis. Some individuals are also allergic to its pollen, fruits and the latex.
• The acrid fresh latex can become the cause of severe conjunctivitis and vesication.

Ayurveda Concepts

Ayurveda is a vast medicinal science. It is said to have been originated in India about 5000 years back. Unlike other medicinal systems, Ayurveda focuses more on healthy living than treatment of diseases. The main concept of Ayurveda is that it personalizes the healing process. According to Ayurveda, the human body is composed of four basics-the dosha, dhatu, mala and agni. There is immense significance of all these basics of the body in Ayurveda. These are also called the Mool Siddhant or the basic fundamentals of Ayurvedic treatment.

Basic Concepts Of Ayurveda

Dosha
The three vital principles of doshas are vata, pitta and kapha, which together regulate and control the catabolic and anabolic metabolism. The main function of the three doshas is to carry the byproduct of digested foods throughout the body, which helps in building up the body tissues. Any malfunction in these doshas causes disease.

Dhatu
Dhatu can be defined, as one, which supports the body. There are seven tissue systems in the body. They are as Rasa, Rakta, Mamsa, Meda, Asthi, Mjja and Shukra which represent the plama, blood, muscle, fat tissue, bone, bone marrow and semen respectively. Dhatus only provide the basic nutrition to the body. And it helps in the growth and structure of mind.

Mala
Mala means waste products or dirty. It is third in the trinity of the body i.e. doshas and dhatu. There are three main types of malas, e.g. stool, urine and sweat. Malas are mainly the waste products of the body so their proper excretion from the body is essential to maintain the proper health of the individual. There are mainly two aspect of mala i.e. mala and kitta. Mala is about waste products of the body whereas kitta is all about the waste products of dhatus.

Agni
All kinds of metabolic and digestive activity of the body takes place with the help of the biological fire of the body called Agni. Agni can be termed as the various enzymes present in the elementary canal, liver and the tissue cells.

Diseases
Disease is defined as the state of mind wherein a person experiences discomfort, pain and injury. Fundamentally, a disease is caused by the imbalance of the three doshas - Vata, Pitta and Kapha. However, the diseases are also categorized into those that can be cured and the one that cannot be cured by Ayurvedic treatment. Moreover, the texts of Ayurveda suggest that diseases are also classified according to the underlying cause - whether it is psychological, physiological or an external factor.

Ayurveda Basics
Ayurveda is an ancient medicine system of the Indian subcontinent. The word Ayurveda has been a conjugation of two Sanskrit words ayus, meaning 'life' and veda, meaning 'science', thus ayurveda literally means the 'science of life'. Unlike other traditional medicinal systems, Ayurveda is more focused on simple and logical therapies. It is in fact a set of practical and simple guidelines for long life and good health.

Dhatu
Dhatu are basically the body tissues which are responsible for the functioning of the systems and organs and the structure of the body. Each of the Dhatus is built out of a previous one and they develop on the nourishment that comes from the digestive system.

Doshas
Doshas play a vital role in the basic foundation of Ayurveda. They are responsible for coordinating and directing all the substances and structures of the body. According to Ayurveda there are three vital principles, which regulate and control the biological functions of the body. They are known as Vata, Pitta and Kapha.

Mala
Mala are the substances or waste matter to be thrown out of the body. They are actually by products formed as a result of various physiological activities going on in the body. Purish (stool), Mutra (urine) and Sweda (sweat) are considered as main excretory product of the body. These are also known as Dushya as these tend to be influenced to cause pathology or disease by imbalanced doshas.